Home
Facebook
Instagramm
vk.com
email
Map
pasko5
Олег Пасько

Йога — это взаимодействие движения с дыханием, с нашим внутренним центром и окружающим пространством. Это сама жизнь, во всем ее многообразии.

Йога — в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Мной разработаны комплексы упражнений, движений, дыхания,которые налаживают жизненный ритм человека. Благодаря налаживанию жизненных ритмов, мы перестаем спешить, останавливаем потоки отрицательных мыслей, перестаем тратить безцельно свою накопленную энергию, проявляем в себе творческие способности и реализовываем себя, начинаем четко видеть себя, ощущать и наблюдать свое тело, ум, кристализируем в себе своего истинного наблюдателя и перестаем быть реагирующими машинами.
Цель моих занятий:

— открыть в человеке истинного себя. Для этого, каждому нужно остановиться хоть на миг и осознать себя самого, где находишься, и в конце концов, понять, что вокруг происходит. Ощутить полностью свое прекрасное тело, которое, является учителем каждого и услышав его, поговорив с ним, понять что оно живое и даже самомыслящее;

— объеденив движения с дыханием, мы гармонируем нашу внутреннюю и внешнюю деятельность, мы попадаем в ритм Жизни, истинной жизни. Что налаживает наши биохимические и ментальные процессы;

— успокоить и обуздать Ум человека. Который является инструментом человека, а не хозяином. Что в свою очередь избавит от множества хотичных мыслей и выделит главные;

— позволить ощутить внутренние энергии человека, дремлящие в нем и способность их использования, накопления. И применение их во благо себе, всем вокруг и всему вокруг, без нецеленаправленного их распыления на пустое;

— перевести внимание на внутреннего наблюдателя и зафиксировать его внутри, что позволит человеку замечать все удивительные процессы внутри него и во вне, которые он никогда еще не наблюдал.

В занятие входит:

  1. Дыхательно-движущая разминка;
  2. Асаны;
  3. Дыхательные упражнения ( пранаямы);
  4. Медитация.